Blog

We zijn volop in de herfstperiode en naderen met rasse schreden de wintermaanden.  Goed om in deze periode goed zorg te dragen voor je gezondheid en daarom deze 9 krachtige tools die je zomaar zelf kunt toepassen en die zorgen voor een goede algemene gezondheid : Deze...

Wil jij graag meer energie, sterkere botten, betere spijsvertering, stralende huid... Met gezonde voeding bestaande uit een goede balans tussen gezonde vetten, voldoende eiwitten en de juiste koolhydraten zorg je ervoor dat je je lichaam terug basisch...

TIP VAN DE WEEK Zet meer vis op je menu!  3 redenen waarom,… 1.  Vis bevat voedingsstoffen die je bijna niet in dezelfde samenstelling terugvindt in ander dierlijk voedsel zoals eieren, zuivel en vlees. Vis is bijvoorbeeld een goede bron...

Koop jij je mayonaise of maak je ze zelf ? je kent het wel : Geen tijd om zelf te maken dus snel een pot mee uit de supermarkt.  Waarom zou je je druk maken om zelf mayonaise te maken als je het kant en klaar uit een pot kan kopen?De voedingsindustrie...

Lang geleden kwam Hippocrates al met de wijze woorden: “wie de vader van de ziekte ook is, de moeder is altijd een verkeerde voeding”, “je bent wat je eet” en “laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding”. Ken jij de term...

TIP VAN DE WEEKeet iedere dag 2 porties 'vers' fruitwaarom ? - fruit is gezond en rijk aan antioxidanten om onze cellen te beschermen- als het buiten warm is dan is fruit heerlijk fris om te eten-varieer met fruit en neem iedere dag een andere kleur...