Je eet gezond en beweegt, maar afvallen lukt niet? Ontdek hoe insuline, bloedsuiker en stress je lichaam beïnvloeden – en wat je kan doen voor meer energie en resultaat. Afvallen lijkt vaak eenvoudig: gezonder eten en meer bewegen. Maar wat als dat niet werkt? In deze...
donderdag 22 mei woonde ik een boeiend symposium bij met bovenstaande titel. Tijdens het evenement kregen we inzicht in de relatie tussen bloedsuiker en dementie, welke vormen van suiker er zijn, wat je kunt meten en welke invloed dit alles heeft op onze gezondheid en...
Een klassieker maar super lekker met ons Leef & Eet toastbrood. Ingrediënten: (per persoon) 2 dunne plakken leef & Eet toastbrood 65/70g al gebakken*200g gemengde champignons (zoals oesterzwammen, kastanje champignons, witte en bruine Parijse champignons,...
Lekkende darm herstellen: hoe pak je dat aan? Lekkende darm, heb jij er last van? Heb je er al van gehoord, of is dit voor jou een compleet onbekende term? Als je er zelf last van hebt, wil je er waarschijnlijk zo snel mogelijk vanaf, want een lekkende darm kan voor...
Wereld Omega-3 Dag: Waarom is Omega-3 zo belangrijk voor je gezondheid? In onze moderne Westerse levensstijl krijgen steeds meer mensen te maken met ontstekingen in het lichaam. Deze ontstekingen worden vaak veroorzaakt door een combinatie van onvoldoende...